Nieuws

Grootste veranderingen in het zitgedrag moeten beginnen op de werkvloer

Publicatiedatum: 29-02-2024

Bijna iedereen maakt zich er onbewust schuldig aan: te veel zitten. Dit blijkt ook naar aanleiding van nieuwe cijfers vanuit onderzoeksbureau TNO. Veel en langdurig zitten past niet in een gezond sport- en beweegpatroon omdat het samenhangt met allerlei negatieve effecten op gezondheid en welzijn. Toch zitten we in de ...

Lees verder over 'Grootste veranderingen in het zitgedrag moeten beginnen op de werkvloer' op nationalezorggids.nl

Belastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken

Publicatiedatum: 12-02-2024

Op 1 maart kan heel volwassen Nederland weer de aangifte inkomstenbelasting doen. Voor de één is dat zo geregeld, voor de ander zal het een flinke klus zijn. De Belastingdienst probeert het voor iedereen zo makkelijk mogelijk te maken door beschikbare gegevens vooraf in te vullen. Voor mensen met weinig ‘extra’s’ ...

Lees verder over 'Belastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken' op nationalezorggids.nl

Stappenplan: hoe stop ik met piekeren?

Publicatiedatum: 09-02-2024

Piekeren breidt zich uit als een olievlek, vertelde psycholoog en piekertherapeut Marleen Derks eerder aan Gezondnu. Als je het niet tegengaat, wordt het alleen maar erger. Maar stoppen met piekeren, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Met deze 5 stappen is het ineens een stuk gemakkelijker om je piekergedachten de baas ...

Lees verder over 'Stappenplan: hoe stop ik met piekeren?' op gezondnu.nl

Griepepidemie zwakt na week alweer af

Publicatiedatum: 01-02-2024

De griepepidemie in Nederland lijkt een week nadat die werd afgekondigd alweer af te zwakken. Huisartsen hebben in de afgelopen week aanzienlijk minder patiënten met griepverschijnselen gezien dan een week eerder. In afgenomen monsters wordt echter wel relatief vaak een griepvirus gevonden. Daarom spreken experts van onder meer gezondheidsinstituut Nivel nog ...

Lees verder over 'Griepepidemie zwakt na week alweer af' op nationalezorggids.nl

8 essentiële gewoontes voor een gezond hart

Publicatiedatum: 25-01-2024

Ruim 1,7 miljoen Nederlanders kampen met een hart- of vaatziekte. Volgens de Hartstichting sterven er zelfs iedere dag 103 mensen aan, waarvan 25 mensen jonger dan 75 jaar. Schrikbarende cijfers. Een deel van de risicofactoren heb je echter zelf in de hand. Sterker nog: volgens een recente studie kun je tot ...

Lees verder over '8 essentiële gewoontes voor een gezond hart' op gezondheidsnet.nl

5 gezonde gewoontes voor je fysieke gezondheid

Publicatiedatum: 16-01-2024

Sporten en bewegen staan met kop en schouders bovenaan het goede voornemenslijstje van Nederlanders. 64% van de Nederlanders geeft aan te willen werken aan de fysieke gezondheid volgens de cijfers van Motivaction. Daarnaast staan gezonder eten (54%) en werken aan de mentale gezondheid (44%) ook aan de top van het ...

Lees verder over '5 gezonde gewoontes voor je fysieke gezondheid' op gezondnu.nl

Oefengroepen zijn weer begonnen!

Publicatiedatum: 04-06-2021

De oefengroepen zijn weer begonnen. De oefenzaal is elke dag geopend voor de sporters! Voor nu mag de oefengroep uit maximaal 5 personen bestaan. Wilt u onder begeleiding fitter worden en het sporten weer oppakken? Bel dan naar 030-2715770. Dan kunnen wij een afspraak inplannen en u in één van de ...

Lees verder over 'Oefengroepen zijn weer begonnen!'

Nieuw: Kinder loop en beweeg spreekuur bij Lutmers!

Publicatiedatum: 15-04-2021

Vanaf Mei start Marieke (kinderfysiotherapeuten) samen met Lonneke (kinderpodotherapeut) met een kinder loop- en beweeg spreekuur.
Na het consult volgt advies t.a.v. fysiotherapie, podotherapie of een combinatie hiervan.
De eerste drie data zijn bekend:
11-05-2021 9:00 –  10:00
08-06-2021: 9.00 – 10:00
06-07-2021: 9.00 – 10.00 Bent u geïnteresseerd en wilt ...

Lees verder over 'Nieuw: Kinder loop en beweeg spreekuur bij Lutmers!'

Dry Needling nu ook bij Lutmers Fysiotherapie.

Publicatiedatum: 19-02-2020

              Wat is dry needling? “Dry needling is een zogenaamde intramusculaire – in een spier – behandeling die wordt uitgevoerd door een fysiotherapeut.  Deze behandelmethode wordt vaak ingezet bij spierklachten die al langer bestaan als onderdeel van een totaalbehandeling. Voorbeelden zijn hoofdpijn, lage rugklachten ...

Lees verder over 'Dry Needling nu ook bij Lutmers Fysiotherapie.'